🔍 橙子一口爆汁！雪梨清甜！搭配银耳满满胶质！巨香甜巨水润！特别是换季干燥、熬夜上的姐妹们都喝起来！ ✅1.食材： 银耳、梨、橙子、枸杞、黄冰糖 ✅2.做法： 银耳提前泡发剪碎（越碎越容易出胶），橙子、梨去皮切块，所有食材放入锅中加水炖煮1.5个小时，出锅前放入枸杞、黄冰糖焖十分钟搅拌均匀即可. 1️⃣银耳： 补月市益气、养颜潤燥 2️⃣梨： 生津润燥、清热化痰 3️⃣橙子： 健胃消食、生津止渴 4️⃣枸杞： 滋补月干肾、益精明MU