5款热门镁片合集！失眠的朋友赶紧码住！

还有因为补第3k2出现睡不着问题的朋友不知道怎么选镁片吗？一篇笔记带你搞清楚镁片的坑！

对于失眠的朋友来说，镁片是刚需，但如何补镁❓补镁有什么要注意的❓补什么样的镁能更好吸收确实要注意的问题❗

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其实在选适合自己的补镁剂⚠️无非是两大维度：成分+镁含量（图3已整理）

还给大家总结了5款热门镁片的对比，打击可以按照自身的情况挑选适合自己的镁片~😁

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🌈Minicoo

✅【镁类型】甘氨酸鳌合镁

✅【成分】甘氨酸、螯合镁、菠菜等果蔬精粹

✅【镁含量】100mg/粒，一天两粒，200mg/份

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🌈KAL

✅【镁类型】牛磺酸镁

✅【成分】硬脂酸镁、纤维素和二氧化矽

✅【镁含量】50mg/粒，一天四粒，200mg/份

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🌈金达威

✅【镁类型】甘氨酸镁

✅【成分】硬脂酸镁、纤维素和二氧化矽

✅【镁含量】66.6mg/粒，一天三粒，200mg/份

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🌈NOW

✅【镁类型】柠檬酸镁

✅【成分】硬脂酸镁、二氧化硅、枸橼酸镁和羟丙基纤维素

✅【镁含量】100mg/粒，一天两粒，200mg/份

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🌈LIFE

✅【镁类型】苏糖酸镁

✅【成分】硬脂酸镁、微晶纤维素、硬脂酸和二氧化硅

✅【镁含量】48mg/粒，一天三粒，144mg/份

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