立秋后提醒大家🔔多吃菌菇类～
自然食养
2024-09-02 15:03:42
🔍 乌鸡搭配木耳非常补气xue ，都是对女性友好的食材，入秋后一周一定要喝两次~
✅1.食材：
黑木耳、淮山、当归、枸杞、红枣、乌鸡
✅2.做法：
黑木耳提前泡发，乌鸡焯水备用，所有食材倒入炖盅，加适量清水按炖汤键炖2小时，最好出锅前撒入枸杞，加盐调味即可。(砂锅煲的话大锅烧开，小火煲1.5小时，加盐调味即可.
1️⃣ 黑木耳：
补气养XUE、清理拍DU
2️⃣淮山：
补月卑养胃、生津益月市
3️⃣当归：
活XUE益气、润chang通便
4️⃣枸杞：
补中益气、护眼明MU
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梅子酒好喝吗
这个黑木耳很好吃，已经吃完一包，回购了，满意的！