哺乳期妈妈都想：母乳足，宝宝吃的好，自己也能快点恢-复！我出月子就基本回到产前了！ 身高1.65，生的时候125斤，出了月子97斤 纯母乳喂养，宝宝长了3.5斤，5厘米 每天除了正常吃饭，我就起喝水，主要就是喝水果茶 补充维生素和微量元素，同时保证每天的喝水量！ 哺乳期喝水果茶，没有糖分，低卡0⃣️热量，温水泡着喝，加快带谢，减-重 不减奶‼️还可以提-高母乳营养，宝宝吃的好，长得好！