我奶奶今年70岁了,从日本呆了一段时间回来后,就完全变了,天天只吃水煮菜,这样吃了两个月,大家都不放心,便拉着她去体检,没想到指标各项都正常,重要的是还瘦了二十斤。这点令我们所有人非常惊讶!没想到只是饮食调整了一下,变化竟然这么大! 奶奶以前可是一个无肉不欢的人,平时家里顿顿都不离肉,说是以前家里穷没得吃,现在条件好了,再不吃以后想吃也咬不动了。可没想到只去日本呆了一阵子,竟然把这些菜全戒了,变成了每天只吃水煮菜,虽然有牛肉鸡胸肉这些肉类,但是肥肉不再沾了。 我有仔细观察奶奶是怎么做的,原来特别简单,就是把买来的食材,放进水里面焯熟,然后淋上适量的油醋汁,再用筷子拌一下就开吃了。我问奶奶这样吃能吃得下去吗?这和我所知道的减脂餐差不多啊! 奶奶却说这样吃更健康,她告诉我在日本街头都看不到肥胖的人,即使是上了年纪,也是精神状态饱满,身材匀称,再看看自己,走两步就喘气。我就去打听了一下原因,才知道这都和他们的饮食习惯有关。 日本人每天讲究健康饮食,每天低油低盐,而且比较偏爱绿色天然食物,而且这种水煮菜,不仅可以减少油脂的摄入,还可以最大程度上保留食物的营养成分。再配上这种0脂油醋汁,不仅可以促进消化,还能起到碱肥的作用。 我看奶天吃得好香,于是也提议奶奶帮我做一份,奶奶很爽快的答应了。我看她把西兰花、胡萝卜、苦菊、鸡蛋、虾等这些全部焯熟,放进一个大点的容器里,再往里淋入油醋汁,拌一拌递给了我,我先小口地尝了一下,没想到却出人意料的好吃,难怪奶奶能坚持下来,这味道这口感我也能啊! 于是我在奶奶的影响下,也开始吃水煮菜,坚持了一个月,我感觉到了明显的变化,首先我的大号变得顺畅了,皮肤也更光滑了,就连体重都降了10斤,真的太开心了。 现在我把这款我和奶奶一直在吃的油醋汁分享出来,有需要的可以点击下方链接去下单。 高品质零脂肪油醋汁
我奶奶今年70岁了,从日本呆了一段时间回来后,就完全变了,天天只吃水煮菜,这样吃
认真的暖阳不想过周一
2024-09-02 17:53:59
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