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夜训

2024-09-03 18:18:28 骏彤沙县小皇体育

夜晚训练的感觉还蛮好的就我一人【背部训练】 1.高位下拉8组 2.单臂器械划船5组 3.T杆划船5组 4.引体向上100个结束🔚

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