900度近视眼icl术后半年｜我的护眼经验分享

不知不觉做完icl晶体植入已经快半年啦 作为医学研一规培生➕自媒体博主 这半年用眼👀真的不少 病房工作✅备考执医✅修图剪视频✅化妆戴美瞳✅一样都没少～ 视力保持的还是蛮不错～ 也没有出现后遗症 没有出现用眼不舒服的情况～ 现在就把我的护眼经验给大家分享一下吧～ - 1⃣️关于用眼原则： 其实过了术后早期恢复期（1周左右）正常用眼是完全没问题滴～ 只要记住一个用眼原则：用眼 20 分钟 就远眺 20 秒 用眼 45 分钟 休息10 分钟就好了 让眼睛劳逸结合就不容易再近视✌🏻 2⃣️关于爱漂亮的姐妹：icl术后眼妆可以画 美瞳可以戴 但要到3个月眼睛稳定才可以～每天佩戴时间不要超过6小时 尽量选择大品牌的日抛 3⃣️关于外养：可以适当用一些玻璃酸钠滴眼液💧 长时间盯着电子屏幕眼睛难免干涩 备上一瓶有需要就滴 防止干眼出现 晚上睡前用蒸汽眼罩热敷20分钟～缓解一天的疲劳很管用～ 4⃣️关于内调：就是补充好我们眼睛最需要的营养成分——叶黄素 🌿 它是保护我们视网膜的“卫士” 主要集中在咱们眼睛中视觉最敏锐的视网膜黄斑区 对眼睛的健康非常重要✨ 然而只靠日常饮食很难补充充分 不过我找到了能够快乐补充护眼营养的好搭档——AgeGuard澎湃水 一款超好喝的山楂气泡风味功能饮料🍹好多营养学专家最近都在推荐！ 还散发着玫瑰🌹香气 酸甜清新的味道我真的太爱了！ 不仅好喝 护眼营养成分也超级丰富～ 富含叶黄素、玉米黄素、蓝莓花青素等7重护眼成分～ 1瓶就相当于9根胡萝卜🥕叶黄素的含量、29颗蓝莓🫐的蓝莓花色苷的营养价值 帮助眼睛有效抗击蓝光辐射🛡️ 减轻视疲劳 而且还是0 蔗糖 0 脂肪 超低卡路里 🟢减脂期畅饮也完全没有负担 真的是我的护眼快乐水！ - 所以 像我一样高度近视or近视眼术后的小伙伴👀 完全不用❌焦虑 只要记住这些用眼原则就可以啦 内调➕外养 爱眼睛的我们都能拥有水灵灵的大眼睛～