坚持半年，真的调回来了！
至言有一套
2024-09-05 21:50:05
总结了一些方法分享给大家~
首先就是心态❗
保持乐观开朗的心态尊嘟重要
其次就是坚持运动💪
汗水💦就是zui好的护肤品
另外，注意内调，吃好喝好
好，是指健康的饮食方式哦~
一日三餐一定不要忘了❗特别是早餐❗
经常忘记吃早餐或者没时间的
一袋八珍粉👌
细腻温和，温水冲泡3分钟，快手早餐🈶
八珍是8种道地食材组成
茯苓、白扁豆、莲子、陈皮、麦芽、芡实、薏仁米、山药
都是好吸收的~
早上一杯真的很养✨
心态好，浑身都舒服
整个人都散发出一种姨妈规律的美~
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