跳绳574天给你看我的对比图🆚

李菲很可爱 2024-09-05 22:07:20
身高:155cm 今日负重绳(6mm)7000个完成✅ 特意在老家选个一样的镜子和地点拍个对比图 不要太神话了跳绳这项运动 任何运动都只是辅助 饮食才是关键 但是你随着年龄的增长 代谢会变差 想减肥? 我们是必须要配合运动和饮食才能达到最佳状态 我可以说的是 配合严格饮食 放弃零食 加上跳绳 你的瘦身状态是直线行驶的 这是实话 注意⚠️ 是严格饮食

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评论列表

Vaga*^_^*

Vaga*^_^*

2
2024-12-13 13:12

确实,要想瘦必须饮食要严格,但是坚持跳绳,适合我这种不想长胖,又爱吃

Jean

Jean

2
2024-12-13 14:55

没错 跳绳一年 中间没控制嘴巴 又反弹了