跳绳540天把饮食控制好任何运动都只是辅助

李菲很可爱 2024-09-06 01:08:45
身高:155cm 有氧的体型无氧达不到 因为有氧可以很好的减脂肪 让体型更纤细 无氧的体型有氧达不到 因为无氧会让你的体型更加有力量和凹凸有致 当然这一切更重要的还是看你的基因来决定 把运动当成生活中的一部分 成为习惯 然后一点一点再进步 其实不光是体型瘦了 你的身体也会更健康 心态更平和 人也更自信

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评论列表

梧桐tree

梧桐tree

2
2024-12-12 17:16

加油,抛开其他的不说,运动可以让一个人保持良好的心态与习惯,同时收获健康

手机用户1866330

手机用户1866330

1
2024-12-12 16:29

今天850个啦

雫娜芈

雫娜芈

1
2024-12-12 16:25

每天都只是跳绳么还加其他运动了么

我也不知道我是

我也不知道我是

1
2024-12-12 15:50

跳绳算有氧还是无氧