跳绳540天把饮食控制好任何运动都只是辅助
李菲很可爱
2024-09-06 01:08:45
身高：155cm
有氧的体型无氧达不到
因为有氧可以很好的减脂肪 让体型更纤细
无氧的体型有氧达不到
因为无氧会让你的体型更加有力量和凹凸有致
当然这一切更重要的还是看你的基因来决定
把运动当成生活中的一部分
成为习惯 然后一点一点再进步
其实不光是体型瘦了 你的身体也会更健康 心态更平和 人也更自信
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梧桐tree
加油，抛开其他的不说，运动可以让一个人保持良好的心态与习惯，同时收获健康
手机用户1866330
今天850个啦
雫娜芈
每天都只是跳绳么还加其他运动了么
我也不知道我是
跳绳算有氧还是无氧