铁树🌳准则： 该吃吃该喝喝该练时候好好练。 🏋🏻训练习惯...
讯仕张铁树
2024-09-07 00:45:54
铁树🌳准则：
该吃吃该喝喝该练时候好好练。
🏋🏻训练习惯：
没有搭子保护。就小重量多频次。
努力每一个动作的行程和控制。
保持频次。做了总比不做强。
🥢饮食习惯：
百无禁忌。该吃吃该喝喝。
但不能接受过甜的一切。🙅
所以蛋白粉选择无食用香精添加的。
fiboo蛋白粉 配料表干净。
调味只有天然🍓冻干粉。
只有清淡的水果清甜。
粉质细腻。无负担。
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