👩‍🦱成年人： - 容易疲劳、注意力不集中的人群 - 骨质疏松、牙齿松动的人群 - 皮肤干燥、瘙痒的人群 👧儿童： - 生长发育迟缓的儿童 - 挑食、偏食的儿童 - 容易感冒、免疫力低下的儿童 🙋孕妇和哺乳期妇女： - 需要补充钙和锌的孕妇和哺乳期妇女 💊适用症状： - 钙缺乏症：如佝偻病、骨质疏松症等 - 锌缺乏症：如食欲不振、生长发育迟缓等 - 皮肤疾病：如痤疮、湿疹等 😘注意事项： - 按照医生建议的剂量服用 - 不要与牛奶同时服用 - 服用期间避免食用过多的菠菜、苋菜等含草酸较高的食物