怎么给身体去火🔥教你一招，巨有用

🌸秋天气候干燥，稍不注意就会上火，就像芙宝前几天眼睛上长热痘痘一样，不同地方的症状，火🔥的类型也不一样，那该怎么区分？又该怎么降火呢？ 🌸熙妈今天整理了上火的表现以及调理方法，码住昂 1⃣肺有火肺火分实火和虚火 🍀实火表现👉鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血，ke嗽、ke黄tan、 🍀虚火表现👉盗汗、心烦shi眠、超热、ke清稀tan等 ✅宜喝：金银花茶，有助于疏风散热re，清f肺止ke ✅宜吃：润肺食物如白萝卜、银耳、白菜百合、梨等。吃肉类等高热量食物，要多饮水，多呼吸新鲜空气，注意调整情志，稳定情绪，规律生活，不要熬夜 2⃣胃有火 👉口气重、大便干结，喜欢吃凉的、牙龈肿痛，口唇干裂 ✅宜喝：白萝卜水，消shi行qi ✅宜吃：西瓜、梨、香蕉、小米 3⃣肠有火 👉小便黄、味道重、便干秘、羊屎蛋 ✅宜喝：绿茶、蜂蜜水，缓解肠热，bian秘的情况 ✅宜吃：西红柿、火龙果、苹果、白菜 4⃣脾有火心 👉口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口臭、口渴、💩秘、腹胀、胃院teng痛等 ✅宜喝：柠檬茶、蒲公英茶，清re解堵。少吃辛辣甜腻食物，注意口腔卫生 ✅宜吃：小米、山药、红豆、薏苡仁、黄瓜、梨、西瓜等食物 5⃣心有火心火分实火和虚火 🍀实火表现👉心火旺、口干、口舌生疮 🍀虚火表现👉舌尖红、手足心热、烦躁、入睡困难等 ✅宜喝：百合茶，能起到清心an神的作用，减少紧张焦虑情绪，少生烦心事 ✅宜吃：多吃寒性、苦味的食物，如莲子、苦瓜、苦菜、百合等 6⃣肝有火中yi认为，肝开窍于目，肝火分实火和虚火，可以通过眼睛的表现来推断 🍀实火表现：眼睛红.肿、口千口苦、大便干燥、脾气大、头.痛长痘 🍀虚火表现：眼睛干.涩、烦.躁易.怒、潮.热盗.汗、视物模糊、食.欲不.振 ✅宜喝：菊花茶，清re解du、清肝明目 ✅宜吃：绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜 7⃣肾有火肾火走耳，肾火分实火和虚火 🍀实火表现：小便发黄、大便干结舌质红、舌苔少而干 🍀虚火表现：头.晕眼.花、耳鸣、牙齿松.动、失.眠梦.多、盗.汗、腰膝酸软 ✅宜喝：枸杞茶，具有滋yin、补shen等作用 ✅宜吃:黑木耳、桑甚、黑米、黑芝麻等黑色食物上火｜宝宝上火怎么办｜有火｜口腔溃疡｜眼屎多｜便秘