㊙️如何靠吃也能瘦5斤，掉糖5个点︖👆👆看上面控糖减脂食谱！附家常做法，营养，简单易做！ . [失望R]为什么你的血糖控制//效率总是很低︖因为你的饮食有可能没有炫✅对！建议秋天控糖饮食计划中安排以上👆食谱！ . 👆控糖减脂期，以上32种控糖菜经常可以交换着炫！长期坚持管理好自己的控糖饮食一日三餐，糖友们的血糖值也会像我的血糖值漂亮！(如图10-11)