患者提问：疼得睡不着也不敢用止疼药？长期忍痛真的会降低疼痛阈值吗？ 医生答复

患者提问：疼得睡不着也不敢用止疼药？长期忍痛真的会降低疼痛阈值吗？ 医生答复：轻微的疼痛，可能忍忍还能过去，但是剧烈的疼痛，你也要忍吗？？有时候，人们因为对止疼药的副作用或依赖性担忧，选择忍受疼痛而不是使用药物。但长期忍痛是否真的会影响我们的疼痛阈值？ 首先，我们需要了解什么是疼痛阈值。疼痛阈值是指个体开始感受到疼痛的最低强度，这个阈值在不同的人群和不同的生理状态下是有变化的。例如，疲劳、情绪低落或某些疾病状态可以降低疼痛阈值，使得同样强度的刺激感觉更加痛苦。 关于长期忍受疼痛是否会降低疼痛阈值，科学研究给出的答案是肯定的。研究显示，长期的疼痛经历可以改变中枢神经系统的处理方式，导致疼痛阈值降低。这一现象被称为“疼痛敏感化”，长期疼痛不仅可以使患者在原有疼痛部位感受到更强烈的痛感，也可能使其他部位对疼痛的敏感性增加。 那么，面对疼痛我们应该如何正确使用止疼药？首先，选择止疼药需要根据疼痛的类型和严重程度来决定。对于轻度到中度的疼痛，非处方药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或非甾体抗炎药（如布洛芬）通常足以缓解疼痛。对于更严重的疼痛，可能需要医生处方更强效的止疼药。 在使用止疼药时，重要的是遵循医生的建议和药物说明，不要自行增加剂量或频率。过度依赖止疼药确实有其风险，包括肝脏损伤、肾脏损伤及成瘾等问题，因此合理使用是关键。此外，疼痛管理还包括其他非药物的方法，如物理治疗、心理咨询和生活方式的调整。 适当的体育活动和定期的休息有助于提高疼痛阈值，减少慢性疼痛的发生。心理支持和疼痛教育同样是管理慢性疼痛不可或缺的一部分。最后，如果你经历长期或重复的疼痛，寻求医疗建议是非常必要的。合理的疼痛评估和管理策略可以帮助你改善生活质量，避免疼痛阈值的降低和相关的生理、心理问题。 总之，疼痛管理是一个综合性的挑战，需要医疗专家的指导和个体的积极参与。通过科学的方法对待疼痛，我们可以更有效地控制疼痛，而不是让疼痛控制我们的生活。不要因为对止疼药的误解而忍受不必要的痛苦，合理使用止疼药和其他疼痛管理方法，可以帮助我们达到更好的治疗效果。 #寻找热爱表达的你#