脾胃为气血生化之源，五脏六腑和四肢百骸皆因脾胃而得养👍 今日分享退休老中医博士推荐的健脾养胃豆浆，简单的食材，老少皆宜！香甜浓郁，非常好喝！ 📝食材（1人份）：黄豆10g、山药干15g、小米5g、玉米粒5g、茯苓5g、薏米5g ☑️做法：食材洗净后倒入破壁机，加水350ml，豆浆模式✅ 脾胃是基础！解决的是“吃好” 👵🏻老中医说：吃好睡好是最好的养生！也是最便宜有效的养生！