「抽烟不过肺」这种做法纯属自欺欺人，只要你活着就得呼吸，你死了或者插着呼吸机，烟才能不过肺。

二手烟的暴露都能导致成人心脏病、成人肺癌和儿童肺部疾病，更何况直接抽烟的人。国内女性的二手烟暴露非常严重，因为男性吸烟率大概是女性的20倍。

所以少干点脱裤子放屁的事儿，大大方方地承认自己成瘾就完事了。真想戒烟可以寻求戒烟门诊的帮助（有一些戒烟药比如伐尼克兰，国产的仿制药也有了），或者是等到CT报告发现有个高风险肺结节的时候，有些老烟枪立马一根烟都不抽了，比写啥科普都好使。家里如果有老烟枪的话，直接拉去做个肺部低剂量CT得了，无需多言。