轻断食减淝法真的好坚持又掉秤快，想要快速瘦、卡平台的姐妹都可以尝试！ 使用此方法要注意⚠️ 🌺1️⃣仅适用于短时间的轻断食，不能长期使用，有低血糖史，胃病的人群不要轻易尝试 🌺2️⃣管不住嘴，无法按照食谱吃的人群不要尝试，会影响效果 🌺3️⃣姨妈期、哺乳期、身体不适不要进行轻断食减淝。 🌺4️⃣减淝期间，每天要多喝水，不熬夜！