湿气是吃出来的，你吃过几个？
常言说 “十个人里九个有湿气”，湿气无处不在，它特别喜欢从我们不注意饮食的生活习惯中钻进来。大家尽量住自己的嘴，不然湿气会变得越来越重。湿气通常是因为我们吃了太多生冷、油腻、甜的食物，使得P胃的运化功能变弱了，于是湿气就产生了。
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湿气重的表现；
1.头发:油腻、一天不洗就油
2.面色:容易出油冒痘痘
3.眼睛:眼袋大、浮种
4.嘴巴:口千口苦，粘腻
5.舌苔:厚腻发白，有齿痕
6.皮肤:易干，粗糙
7.减月巴:易反弹
8.排泄:小便发黄，排气多
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