秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中👨‍⚕️把这种气候特点称为“秋燥”。
中👨‍⚕️认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的，肺若不适，会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。
今天给大家分享一个滋阴的润🫁汤🥣，煮水或者炖汤都可以呀，喝完整喉咙都很舒服😌
☘️☘️☘️食材
虎奶、川贝、海底椰、红枣、无花果、蜜枣
🫕🫕🫕煮法：
1、煲水🥛汤料洗干净，加适量清水煮30分钟即可
2、炖汤🥣肉类或者骨类焯水，所有食材洗净后放入炖盅，加入适量清水炖2小时，出锅前按喜好加盐调味即可。