很多时候，频繁长痘的根源有可能就是脾胃。

长痘有很大的原因就是“体内的痰浊” 饮食入胃，消化后本来应成为能量去供养全身。可由于脾胃虛弱，进入脾胃的食物没有全部化成气血能量剩下的部分变成痰浊了。这些痰浊也随着气血在周身流动。如果你正好是心火或者肝火旺的人，疼湿会随火气而上于头面。我们的头面没有排du的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。所以胡萝卜粉也好，四神粉也好都强调的是好好吃饭，清淡饮食。今天群里有姐妹说到（图3）吃四神粉和种子的皮肤的改变，从另外的角度说当我们进人青春期以后，人体内激素水平会上升，所以会有青春痘一说，但是成年人为什么会有痘肌，也和激素水平上升有关。比如我们平时饮食里面吃进去的油炸、煎炸或油腻的食物。油性大高的这类食物会刺激激素的上升和堆积。从而以痘的形式表现出来。所以还是要强调干净饮食的重要性。所以养生还是要粗茶谈饭，在家里做饭吃，养一养脾胃。吃一些对脾胃好的食物。最后 “脾为生痰之源”，脾胃健则痰浊自消。懒人五味四神粉，豆肌姐妹也可以试一试。

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