野蛮其体魄，雕刻其皮囊！！

练了快四年了，🏋🏻从最开始的小白一窍不通到现在的差生文具多，今天就给大家分享这几年健身经验里挑出来的好文具（运动装备）！！ 💁🏻‍♀️除开补给类的乳清蛋白粉肌酸…护具更是格外重要，一个是腰带，一个是护膝，像我最开始什么都不懂一进健身房就是跑跑步机和踩单车课，长时间下来膝关节压力过大导致我的膝关节磨损严zhong！所以带好护膝格外的重要。 🏃🏻‍♀️‍➡️最近尝试了这款让我爱不释手的来自德国的Medi迈迪emotion3.0护膝，带着特别舒适，它是采用的环形开口垫的设计，可以很好的释放在运动时产生的压力、提升我的髌骨稳定性～✨ 里面还有软弹簧支撑条来帮助稳定我的膝关节，并且像我锻炼大量出汗的人就特别适合这种不滑落（内含防滑硅胶颗粒）透气性也很好的迈迪护膝！悄悄告诉大家它内部还含美利奴羊毛材质哦，冬暖夏凉不仅不勒还特别的透气。全都是透气编织的结构，散热性也是杠杠的～！👍 每次练完汗水打湿了没一会就干了，就问这种速干材质还有谁不爱🥰！除了去健身房带这护膝，我平时去户外爬山🧗🏻‍♀️跑步更是让不离手放包里随身携带～！ 从一开始喜欢健身，喜欢的不只是前凸后翘的身材，更是塑造自己的过程和训练中克服意志力咬牙坚持下去的毅力！当然健身的过程中最重要还是要保护好自身安全第一💫。