经常训练暴汗+爱喝美式，完美契合阴虚火旺的形成原因 再加上常年待在湿热的地带，越来越容易上火和睡不安稳[哭惹R] 我本来平时就很爱针灸拔罐喝凉茶（确实是00后 结果有一次刚好看到了昆图斯的补剂推荐 居然出现了六味地黄丸…. 于是火速下单，三餐都吃 搭配vc、vb、清热祛湿颗粒（来自广东朋友的推荐，祛湿是南方人永远的努力😓 不知道哪个起作用，但这两天睡眠好了很多，训练状态也挺好[赞R] 再吃几天试试，好用再发个健身人中西式补剂合集[哇R]