实在看不下去我这贫瘠的肱二头了 最近练完背也要加一组练臂 肩臂训练还得靠堆容量[暗中观察R] 练完边爬坡边看新的脱口秀节目 刚好看到张本科说生前何必减脂，死后自会归零 听劝 ipad一收，有氧暂停⏸️ 健身题材别太容易共情了，尤其我还是健身房偶遇张骏两次版[害羞R]