#秋日生活打卡季#
秋季的主食餐盘一定少不了红薯。
用空气炸锅烤一下或者蒸着吃。相比蒸，烤的热量会高一些。不过把量控制好，吃点行。
健康吃红薯🍠把量控制在50～100g，而且吃的时候记得减少主食。
最近爱上榴莲蜜薯，味道真的很好吃[送心]
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