虽然现在已经是秋天了，但是很多朋友还保持着夏天的饮食。大家都听过“秋后算账”这个词吧。夏天有阳气在外顶着，病症没出来，等到了秋天，阳气一收，病邪就跑出来了。 特别是最近突然感冒、发烧、咳嗽的人变多了，所以，这个时候在饮食方面要注意一些。比如说水果，有些人吃了是止咳、润燥，但有些脾胃差的人，不仅没从水果中摄取营养，反而还越吃越伤身。