姐妹们！从102—88 两个月不到手臂从26cm到22.3cm 就是靠每天无氧半小时➕有氧四十分钟 实现的哦！ 可以先试试p3的运动坚持一个月左右 再换p4的做一个月 效果巨巨巨明显的 加油姐妹们 相信你们可以的 ps中秋你们出去玩了没[自拍R] 黄鹤楼夜景好好拍