陈允斌老师的方子，补腎真的绝了👍
小米妈妈就是我
2024-09-16 13:12:21
觉得男人才会shen虚，女生也会
比如经常腰teng、腰 酸，站十几分钟就想坐
抱着娃一会儿胳膊酸、手抖
夜尿多，一晚上要起来七八次
掉发变多、失眠多梦
分享一个陈允斌老师大补养藏肾的方子
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大补肾养藏汤：
板栗6颗，核桃6个，陈皮丝3克
莲子8个，枸杞抓一把，冰糖适量，
大火煮开转小火慢慢熬30分钟左右即可
一周吃2-3次
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补上之后，起夜次数少了
月要 也不酸不痛了
肾气每天都在无形的消耗
所以到现在我还经常吃
有时候直接煮
有时候下点肉一起煲也很美味
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与航
这个冬天喝的吧！
candyjoy
用什么器具煮的推荐一下，养生壶坏了
白衣沽酒绮罗生
孕妇能吃吗