入秋后多喝这个，水润降燥，养阴润肺！
夏天要食养
2024-09-18 12:41:32
入秋后，空气已经逐渐干燥，这期间的养生重点是养阴润肺。今天分享一杯超适合入秋喝的莲藕雪梨饮。
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秋藕最养人，入秋后容易感觉皮肤干燥，嗓子和眼睛都干干的，还容易上火冒痘的姐妹一定要试试。
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莲藕润肺止燥，山药健脾养胃益肺气，养肺阴，银耳润肤润肺，雪梨润燥生津，这个搭配真的对女孩子太好了。
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莲藕100g，山药100g，雪梨半个，银耳5g，加入500ml清水，豆浆模式，口感清甜丝滑，清润滋养。
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入秋后早上来上一杯，感觉比面膜管用多了，一整天都感觉水润润的，容易上火，皮肤干燥的姐妹一定要试试。
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