秋季气候干燥，再加上经过了一整个夏天的高温消耗，身体就更干了… 很容易出现口干、口渴、皮肤干燥的表现🍂 - 尤其是对于饮食作息不规律的姐妹 🔸久坐不动 不怎么运动 🔸爱吃辛辣油腻食物和冰凉甜饮 🔸平时经常熬夜 平时更要注意做足“清润”功课，在这个又干又🔥的季节 让自己滋润舒爽一些～ - 🍃分享一个清润茶方： 铁皮石斛、茯苓、新会陈皮、枸杞、白茅根 桔梗、梨片 - ✨配伍平衡 温润有力✨ 口感清甜柔和，热水冲泡即可饮用🍵 又清又润，真的很舒服～～