✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，番茄，红薯 午餐⏱：肉丝胡萝卜，芹菜豆芽，玉米饭 晚餐⏱：苦瓜，虾仁，全麦吐司 今日喝水：2500毫升 今日运动：跑步 今日寄语❤️ 🌈中秋节放纵两天，今日开始打卡减脂三餐啦，姐妹们准备好了吗？继续加油哦！