秋冬暖胃热饮~南瓜板栗小米糊！好喝还不胖
夏天要食养
2024-09-19 13:12:16
💛色入pi 常吃黄色食物对我们的pi胃很友好噢～
南瓜小米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，让胃暖暖的！
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✅做法
🌰板栗6-7颗（大约60g），🎃南瓜100g，小米15g，冰糖适量，水500ml，豆浆模式即可
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经常吃外卖、聚餐的姐妹试试喝这个
「南瓜板栗小米糊」香甜细腻，入口顺滑～早上喝一杯胃里暖乎乎的♨️大人小孩都能喝！
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草湦
再加红枣会不会更好一点？
郁林不是渣攻！
请问板栗是生的还是熟的