那些所谓生酮的坏处，都是它实打实的好处

[微笑R]生酮被安罪名是因为：有人是不学习的，只要某事跟他们的认知不相符，就一定是错的。然而真理大多数时候都在少数人手里。 [萌萌哒R]首先给生酮安的罪，说生酮吃的肉多油多，会高血脂，可生酮后甘油三酯会非常低，他们怪不到，虽然这已经跟他们吃油就应该血液里油多的想法相悖了，但他们因为怪不到，就不会提这个好处。于是说生酮让胆固醇升高，但是胆固醇升高就是不好吗？你要不要看看甘油三酯会帮低密度作弊到什么程度呢？看图二，甘油三酯25.17的时候，低密度只有1.93，高密度只有0.38，加起来才2.31，可他总胆固醇凭什么有5.44呢？那是因为甘油三酯太高了，有很多的甘油三酯跟低密度搞在一起形成的极低密度，这时候低密度没有被全部测出来，但是你不是测完就嘎了，随着时间的流逝，这些跟甘油三酯搞在一起的低密度还会现出原形，且甘油三酯越高，他们越是有害的小而密。而当你生酮后甘油三酯下来了，低密度自然不能作弊，看起来高可是别忘了高密度也会升高，多余的胆固醇会随着高密度回到肝脏，且甘三下来主要是无害的大而轻形式了。所以生酮实际减少胆固醇在血管的沉积。 [偷笑R]虽然生酮会让体重减轻，这跟他们想象的吃肉吃油就会胖又相悖，但是不妨碍有的人只是因为这种饮食方式跟他从小接受的教育不一样就反对。但所有的有效减肥都是生酮，你只要掉秤，就是你肚子上的脂肪分解了，就会有酮体，不管你是饿也好还是运动也好，还是只吃碳水也好，只要掉秤，一定用尿酮试纸能测到酮体，既然所有的减肥都是生酮，就因为生酮吃肉吃油了，比别的方法掉秤更快，所以它就有罪吗？这就像就因为有个人特别优秀，所以大众就看不惯他，就得打死他，就因为他跟我们不一样？可笑 [哇R]还有给生酮安增加胰岛素抵抗罪的，滑稽，生酮是改善胰岛素抵抗的。这些人说法无非是生酮后去测糖耐，不行。拜托，你怎么不说胰岛素抵抗厉害时候，你刚生酮的第二天，胰岛素也不会马上回落到正常值啊，凡事有过程，你低碳很久，身体默认你不需要那么多胰岛素，而你做糖耐可是直接喝糖直接爆高碳，胰腺必须马上反应过来给你生产很多胰岛素是吗？那为什么，一个大胖子空腹胰岛素很高，他第二天完全啥也不吃，怎么第三天早上空腹胰岛素下是下了点但远没有回到正常值呢？就许它回落的时候不能一下子回落，不许它升的时候慢慢升是吗？