每日月子水 哺乳期减重不减奶 不知道产妈在月子剪（掉）了多少 我的产后📝149-105 每天四顿饭➕一包水果茶 还是遵循传统坐月子，我不吃凉的水果 就用果干泡水喝！补充维生素，补充水分 ✅自己的带谢也快 恶lu排的 快 ✅补充维生素，产后噗噗顺畅 ✅卜汽皿，母乳营养好，宝宝吃的好 ✅果茶没有糖，剪锺 产妈灰复好！ 哺乳期妈妈要多喝水，少喝油腻的浓汤，油zhi太厚，容易堵奶‼️水果茶清新好喝，酸甜解腻，对妈妈和宝宝都好！