跑步12k|今天不想练,所以才去练
爱跑步的大强强
2024-09-20 13:36:32
🌙中秋节似乎还没缓过来,要出门时,想想要训练,腿也感觉更沉,做选择还是要干脆,走出家门后,这种想法就莫名地被忘记了。
🏃🏻♂️有时越是不想练的时候,更应该顶一顶给它完成了,完成了自己也会很满意的。跑步能为我充电,特别对于i人,这种独处的时刻太有好了,跑完总能精神饱满。
📖训练篇
课表:12公里500配速
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