秋天来了，夏天的湿气还留在身体里？赶紧来试试红豆薏米茶吧！夏天吹空调又不运动，湿热容易在体内积聚，虽然已经到了9月但天气依然燥热在进入冬天之前，借助秋天的燥热来清一清内湿。 抓住这两个月时间，调整身体状态，让自己轻盈舒适。 赤小豆薏米茶[打卡R] 材料：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、山药 四个食材，薏米赤小豆炒过了，茶温顺平和，全部一起泡水或者煮成茶。 一斤装的材料，每一包的料很充足，多次泡水 一袋20包足量一月。