YogaLife｜内核稳定是拥有自己的节奏

三十岁今年才有了一种认真审视自己的感觉。 过了29岁后，发现自己莫名其妙的想了很多事情，也想通了很多事情。 1.真正学会爱自己。 “要先学会爱自己，才能更好的去爱别人。”这话听了很多次，但真的能做到先爱自己其实还是不容易的。 爱自己不是没日没夜的熬夜，也不是疯狂买买买，更不是放纵自己吃很多垃圾食品，而是学会善待自己，用积极健康的生活方式，多花时间去了解自己的身体和心理。接纳不完美的自己，即使有缺点，也有犯错，还有各种各样的小情绪，他们都不能代表我的整体，也无法否定我的价值。 当你找到自信，从内心深处真正的接纳自己，才能尝到生活的甜头。 2.远离一切消耗你的人和事。 任何消耗你的人和事，多停留一秒都是在浪费生命。 要屏蔽对自己无用的情绪与信息，把精力和重心放在自己身上。不去过多关注别人，不去盲目的羡慕，而是专注于自身，按照自己的节奏去生活，学习，提升自己，做自己心情的主人。 当你主动过滤掉无用信息的时候，你的每分每秒都将变得更有意义。 渐渐明白，内核稳定，原来就是拥有自己的节奏。 或许生活从来不是选择，是热爱。