体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

正常值参考范围：
成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性18%～22%。
若体脂率过高，男性体脂率超过22%以上、女性超过24%以上，就可视为肥胖。

成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%#减重vs减脂# #体脂率高怎么办# #减肥# #体脂率# #探讨减肥的方法#