Hi！这里是小羊柚柚～ 今日份下🔥果蔬汁～秋天🍂真是太干燥了😭特别容易心浮气躁，本爱上火星人真的要奔溃了💥喜茶苦瓜纤体瓶真是救大命‼羽衣甘蓝➕苦瓜的奇妙组合，清新回甘 下火静❤ （最主要苦瓜居然一点也不苦👍） - 📝食材准备 苦瓜｜羽衣甘蓝🥬｜苹果🍎｜黄柠檬🍋｜茉莉（绿妍）茶汤🍵｜白柚粒｜白柚汁 - 👉制作步骤 1️⃣羽衣甘蓝🥬焯水，苹果🍎 黄柠檬🍋 苦瓜 洗净备用 2️⃣食材加入榨汁机打成果蔬汁 3️⃣榨好的果蔬汁倒入瓶中加入白柚粒 - 🌟小tips 心浮气躁上火的宝宝真的可以去试一下👍苦瓜本身就是下🔥的良品，羽衣甘蓝🥬是低热量高纤维的超级食物💪，一瓶下来的热量还没一个苹果🍎高，上班族 健身人 学生党都可以随手备一瓶，心静气爽🌬喝完感觉情绪都稳定了不少 - 感谢喜欢💕我们下期见喽～ 欢迎👏点菜