真的很少再上火了……
宝藏食补女孩
2024-09-21 12:36:27
秋天正是养生天
每次换季特别是秋冬，我总是很容易干燥上火，口腔溃疡，喉咙发干发炎疼痛的很不舒服！
后来我去看了老🀄医，老🀄医开了一些💊后，还建议我回家多吃蒸藕粉 和 煮雪梨菊花茶喝 ！！
我就一周3次轮换着吃了一个月，果然很少再上火了！！
原来藕粉性凉味甘，润燥养阴，雪梨菊花茶:也是清肺润喉 ！都是对上火星人很有效果🎉！！！
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而且做法都很简单！！
1⃣蒸藕粉
⚠️为什么要蒸:因为蒸透了的藕粉，不仅更补脾胃，还能抗阴寒，品性更温和，对小孩和体寒的女生更合适！！
👉具体操作:少许温水或者冷水把藕粉调匀，再正常开水冲泡，蕞后隔水蒸20-30分钟！
2⃣️雪梨菊花茶
🍛食材: 雪梨＋菊花＋枸杞＋冰糖(不喜欢太甜的就不放，因为雪梨已经有甜味了)
👉具体操作:雪梨和菊花用养生壶煮15-20分钟，关火放几颗枸杞，闷5分钟就可以吃了！
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我怎么去阿
我去年唇炎的时候，就天天吃藕粉，泡菊花茶！比唇膏还管用！
Noir
真的有用吗？打算安排试试，我是那种稍微一累，就容易上火的体质，
月泽
码住，大数据懂我最近上火口腔溃疡，好难受