不明白自己为什么容易胖➡️看这篇

你肯定无数次吃过它，它是油中最难代谢的，它是饱和度高的油脂，稳定性好，不容易氧化变质，方便面饼它炸的，肯x鸡，麦x劳炸鸡薯条用的是它，薯片，虾片锅巴，酥脆蛋卷，果蔬脆，红薯片，威化饼干，萨其马，小麻花，夹心蛋糕，起酥面包，紫皮糖中都有它➡️它就是棕榈油❌ 很多人吃爱吃的费列罗及Nutella 巧克力榛子酱（欧美人喜欢它程度不亚于中国人喜欢老干妈）含糖量巨高，棕榈油含量也很高，57%的糖 20%多的棕榈油，纯有糖混合物。费列罗公司每年消耗18.5万吨棕榈油制造榛子酱等食品。 Nutella原来的配方是71.5%的榛子酱和19.5%的巧克力以及糖，没有棕榈油！但原版口感浓郁，却不丝滑，也不好保存，所以进行了改良，使用植物油增加顺滑口感，随后又改成棕榈油，因为它成本更低🤪，但棕榈油脂肪很高，过量食用，容易引起脂fang堆积，导致🩸中的胆固chun升高，⬆️诱发心nao🩸管疾bing的风xian。 所以口服之欲和营养健康之间还是要做个取舍☝️