🔍 入秋后一定要给家人安排鲜香浓郁的香菇鸡汤，热气腾腾，鲜美入味，特别适合给家人煲一锅养生汤～ ✅1.食材： 鸡肉、香菇、山药、红枣、枸杞、莲子 ✅2.做法： 香菇提前泡发（原汤留着备用）山药削皮洗净切块，鸡块冷水下锅焯水后清洗干净，鸡块、香菇等食材放入锅中大火烧开转小火炖40分钟，放山药再炖30分钟出锅撒上盐、葱花即可. 1️⃣香菇： 健月卑开胃、增强免疫 2️⃣莲子： 补月卑止xie、养心安神 3️⃣山药： 补月卑养胃、生津益月市 4️⃣红枣： 补中益Qi、养心安神