秋分是一个很有意思的节气 秋分的“分”即为“平分” [火R]从这一天开始，昼夜平分 也就是说，今日白天和黑夜一样长 [火R]从这一天开始，早卧早起 秋冬可食的馒头/饺子/包子，如下： —— —— 👆1）饺子（黑白饺子） 秋季开始，逐步增加食物紫黑色比例 木耳以通为补，搭配白菜清热除烦 👆2）包子（冬尖菌包子） 四川冬尖开胃生血，咸入肾 羊肚菌健 脾理气，缓解脾胃虚弱 👆3）馒头 🌹A）红参瑰·红馒头（适合成年人） 玫瑰红参，补益 血，精力好 🌹B）三七参·紫馒头（适合中老年人） 秋冬预防 心 脑 血 管 疾 病 🌹C）太子参·黑馒头（适合小儿孕妇） 健 脾润肺，秋冬加上黑芝麻，补肝 肾 —— —— 不仅是近期备受关注的“脱氢乙酸钠” 还有很多皆存在风险，点到为止 ❤️我很早便已强调豆瓣酱/面食 条件允许一定自己做 ❤️其实，和面与太极类似 皆是练掉了拙劲，吃进了轻松 ❤️同时，我们与馒头亦是相似 皆需热热乎乎烟火气，软软绵绵体透香