今日节气｜秋分
是任新平
2024-09-23 12:23:19
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《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分这天正好在秋季90天的中间，
有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。
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秋季气候干燥，
燥邪为主要外邪。
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饮食调养方面，
应多喝水，
吃清润、温润的食物，
如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，
以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
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