在外吃了一两周增重迅速，这周在家清淡饮食回了一斤，目前13斤，开始认真控制。表哥给我带了好吃的basdban起酥面包们，早上复烤一下，小小一个但很浓郁。 👉🏾今日份早餐： 黑松露芝士火腿起酥卷/番薯红枣杂粮粥/鸡蛋/牛奶/无花果 🤰碎碎念： 亲戚从美国回来探亲，送了好多美拉德小衣服，是个秋天的宝宝了。瑜伽馆新的门店装修的像个咖啡店小餐馆，运动心情都变好啦。过了中秋冰箱塞满了各种水果，慢慢消耗中。