跳绳595天负重绳果然很锻炼臂力💪🏼
李菲很可爱
2024-09-24 12:18:02
身高：155cm
在等孩子放学的路上随手把这条笔记编辑好吧，要不然等孩子放学到家我就没空看手机了。跳负重绳有段时间了，洗澡的时候抬手看到了自己微微突出的小肌肉甚是欣慰。任何事，坚持吧，总会看到希望。
32岁跳绳3年（实际跳绳天数没这么多），保持了现有的状态我该满足了。至少肚子没有分层，大腿手臂没有赘肉。运动以年为单位，加油！
0
阅读：0
