贵阳精神科朱祥路|1分钟焦虑自测
我就是朱祥路
2024-09-24 12:20:30
✅ 四个选项分别表示：
1.没有或很少时间：过去一周内，出现这些情况不超过1天
2.少部分时间：过去一周内，1-2天有这些情况
3.相当多时间：过去一周内，3-4天有这些情况
4.绝大部分或全部时间：过去一周内，5-7天有这些情况
✅ 记分方式
20 道题所选择的分数总和乘以 1.25
✅ 测试结果
20-49分，未见焦虑症状，说明你状态良好，偶有焦虑情绪
50-59分，轻度焦虑症状，可以尝试通过倾诉、运动、冥想、休息等方式缓解
60-69分，中度焦虑症状，可以尝试通过倾诉、运动、冥想、休息等方式缓解
69-80分，重度焦虑症状，建议寻求专业帮助
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