刚在西藏把雷踩了个遍！全网最细来抄作业了

⛰️去西藏旅行前一定要看的攻略就是这篇 🧳带什么行李？穿什么衣服？吃什么美食？从出发到途中再到抵达后，连夜整理列出了这份一条龙式清单🧾 希望能对去拉萨的朋友们有帮助🌹 . 📝行李清单身份证、充电器、保温杯、蓝牙耳环、u型枕、口罩遮阳帽、太阳镜日常化妆品、卸妆水、洗面奶、洗脸巾、牙刷、牙膏、沐浴露、一次性毛巾、面膜、面霜、护手霜、唇膏、纸巾泡面、自热饭、巧克力、面包、饼干、水 . 🧥 天气穿搭：上衣：休闲装、户外装、运动服等都适用裤子：稍厚点适合步行的即可；保暖裤：保暖套装或秋裤类。鞋子：硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋. . 🍕美食攻略： 🥛酥油茶、青稞酒、藏式酸奶 🥩藏香猪、风干牦牛肉、土豆烧牛肉 🍞奶渣包子、藏式糌粑、酥油糌粑鱼汤、藏式面条 🥘鲁朗石锅鸡、藏式火锅 . ⭕我的路线行程： Day1：拉萨—林拉公路—尼洋河—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰—索松村 Day2：索松村—米林—朗县—亲猴台—达古峡谷—拉姆拉措/雍布拉康—加查或泽当 Day3：拉萨—羊卓雍错—浪卡子县—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 Day4：日喀则—嘉措拉山口—定日县—珠峰大本营—大本营帐篷/巴松村 Day5：日喀则—加乌拉山口—萨迦寺—日喀则 Day6：日喀则—藏北草原—色林措—班戈县 Day7：班戈县—巴木措—圣象天门—纳木错—念青唐古拉山脉—拉萨 . 📌注意事项 ✨进藏后一定要少做剧烈运动，前一两天尽量少运动多休息 🚫刚进藏不要洗澡、洗头等 🥛去景点带上保温杯，多喝热水 🥰初进藏可以先在林芝、拉萨等海拔较低的地方缓冲适应一下，再去高海拔的地方 🆙入乡随俗，一定要尊重当地的风俗习惯 ❗去一些边境地区是需要边防证的哦~千万别忘了提前办理