我终于悟了，🐜蚂蚁腰才是夺命的弯刀！

练了🏋🏻‍♀三四年了，经常被朋友们夸我腰肩比好好～ 如果大家也想拥有蚂蚁腰的话，就得做对这几步👇 首先要学会健身练肩背，因为肩背练起来了自然就会从视觉效果上显得腰细！💃 其次更重要的一点就是体脂不能太高‼那么怎么減脂就成了史上难题了！ 我虽是在增肌期，但是为什么吃得比普通人多也没长得很胖，除了正常的每天练练练外，我还有自己的小🔮魔法～那就是Besunyen代谢小丸子！ 它的主要成分就是铬➕肌醇➕胆碱➕PQQ➕组成 小tips✨： 铬：可以加快碳水化合物的代谢，减少能量沉淀从而延缓我们的饥饿感哦～ 肌醇：众所周知肌醇可以促进脂肪代谢，减少内脏的脂肪沉淀～对減脂期的宝宝不要太友好！！ 胆碱：胆碱可以参与多组织的代🦀🥳与肌醇一块合成卵磷脂，加快胆固醇的代谢～ PQQ：pqq对于修复和增加线粒体数量那是手拿把掐🤏，清除自由基的能力更是维C的50-100倍。 还含有五种B族维生素可以帮助改善新陈代xie~ 除了吃的方面稍加注意有时间的宝子们也可以加上有氧哦，例如跑步机游泳爬楼梯这些都可以让脂肪一步步远离，加上Besunyen的代谢小丸子三重代谢加持更是锦上添花🌸。 管住嘴迈开腿、配合合理的饮食，相信大家也都能拥有蚂蚁腰🐜～！