哪种饮食模式？适合您

营养因素在桥本氏甲状腺炎（HT）的管理和治疗中起重要作用。适当的营养摄入和平衡的饮食可能有助于改善甲状腺功能、降低炎症、减少氧化应激，并提高HT患者的生活质量。 列举常见几种饮食结构，如下： 01｜抗炎饮食： 通常富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，同时限制加工食品和高糖食品的摄入。抗炎饮食可能有助于降低HT患者的炎症标志物和自身免疫反应。 02｜无麸质饮食： 尽管一些HT患者可能从无麸质饮食中获益，但目前没有足够的证据支持所有HT患者都需要采用这种饮食，因此还需要更多研究来确定无麸质饮食对HT的具体影响。 03｜地中海饮食： 是一种强调食用橄榄油、鱼、坚果、新鲜水果和蔬菜的饮食模式，已被证明对整体健康有益，可能对HT患者也有积极影响。 04｜限制动物性食品： 一些研究表明，减少动物性食品的摄入可能有助于降低HT患者的炎症水平。 ✔️小结 由于个体差异，HT患者的营养需求可能不同。个性化的营养建议和治疗计划更有助于改善症状和管理疾病。